セミナー

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「〜忙しいママのためのストレスマネジメント〜楽に楽しい暮らしを作る 心と時間の整え方」

片づけられない理由として、多くの方があげられるのが、「時間がないから」ということ。
時間のやりくりが下手な人ももちろんいますが、売れっ子芸能人さながらのスケジュールで動いているワーキングマザーも多く、
はたまたお子さんの習い事スケジュールに合わせて動きまくっているお客様も多い、、、
その場合、空間よりも時間を片づけることが必要になります。

でも 物以上に片づけが難しいのが、見えないもの、そう、時間や心など、、、

☑︎時間に追われている
☑︎毎日これでいいのか?と感じながら暮らしている
☑︎時間がなくてやりたいことができない
☑︎優先順位をつけるのが苦手
☑︎イライラしている、、、
そんな皆様に、心理カウンセラーであり、メンタルオーガナイザー講師、ウェルビーイング心理教育アカデミー理事の
渡邊奈都子さんとのコラボ講座をお届けします。

毎回大人気のこの講座! 今までのモヤモヤが帰るときにはスッキリしたと評判の講座です。
今回は時間と心を整えましょう!
オレンジページ講座時間編にお越しくださいました方は一部内容がかぶりますがブラッシュアップしています。

 
なんで、出張や出版やらで大忙しなはずなのに、、、
そんなご飯作れるの?
なんで、遊ぶ時間があるの?
どうして、友達と飲みに行く時間が取れるの?
その為にどんな工夫をしているの?
 
そんな話を包み隠さず! お伝えしたいと思います!!
 
■講師
渡邊 奈都子
 日本カウンセリング学会認定カウンセラー
 ウェルビーイング心理教育アカデミー理事
 ポジティブ心理学プラクティショナー
 メンタルオーガナイザー講師
 
鈴木 尚子  
 マスターライフオーガナイザー
 アンガーマネージメントファシリテーター
 
■この講座の目的

本当に自分が大切にしたい価値観を土台にした心の整え方と、その価値観を元に暮らしを楽しむための時間の使い方について学びましょう。 

■対象:30代~40代の女性ですが、当てはまらなくてももちろんご参加いただけます!
 
 
 

「〜イライラガミガミから脱出せよ!〜心穏やかに暮らしたいママのためのセルフマネジメント講座」

もっと優しく接したいのにどうしてガミガミ言ってしまうんだろう…
もっとニコニコできたらと思うのに何故毎日イラついているんだろう…
 
そんなことを思いながら何度も空回りして自分を責めてしまいがちなママ達のために、
ご自身の怒りの特徴と対処法を知るとともに(アンガーマネジメント)、
もっと自分らしく快適な暮らしに近づくための時間や空間の使い方のヒントをお伝えします。
 
 
■講師
渡邊 奈都子
 ポジティブ心理学プラクティショナー
 メンタルオーガナイザー講師 
 アンガーマネージメントファシリテーター
 
鈴木 尚子  
 クローゼットオーガナイザー講師
 アンガーマネージメントファシリテーター
 
■この講座の目的
心穏やかに暮らすための、「感情(特に怒り)」「時間」「空間」のオーガナイズセミナーです。
アンガーマネジメント診断によって自分の怒りの特徴を知り、時間や空間の使い方からも、イライラを減らすアプローチを学びましょう。
 
■対象:30代~40代の女性ですが、当てはまらなくてももちろんご参加いただけます!
 
 
 

30代ママのための快適な暮らし方セミナー ~思考と空間のストレスマネジメント~

日々のストレスに対する、効果的なマネジメント術(対処&軽減法)を学んでみませんか?
思考と空間のストレスマネジメントで、お部屋・ファッション・子育てを、トータルでブラッシュアップし、快適な暮らしを目指しましょう

◆講師
渡邊 奈都子
SmartBeingLLC 役員
マスターライフオーガナイザー
メンタルオーガナイザー®

鈴木尚子
SMART STORAGE!代表
マスターライフオーガナイザー
クローゼットオーガナイザー認定講師

◆講座目的

・メンタルオーガナイズのメソッドの考え方に触れ、快適に暮らす為のセルフコントロールと、コミュニケーション術を学ぶ
・ファッションを切り口に思考と空間のオーガナイズ方法を伝授

30代のママに向けての講座になりますが、どなたにも応用していただける内容ですのでご了解の上でご参加いただければ年代、受講条件も問いません

新着セミナー一覧

2017年12月20日 楽に楽しい暮らしを作る 心と時間の整え方講座(終了)

SMART STORAGE!恒例イベント!
心理カウンセラーであり、メンタルオーガナイザー講師、ウェルビーイング心理教育アカデミー理事の
渡邊奈都子さんとのコラボ講座をお届けします。

「〜忙しいママのためのストレスマネジメント〜楽に楽しい暮らしを作る 心と時間の整え方」セミナー

【日 時】  12月20日(水)10:00~16:00
【場 所】  横浜情報文化センター 7階 大会議室
【定 員】  45名
【受講料】  15,000円(税別)
【内 容】 

   ①目的(価値観)と目標(ゴール設定)の違いを理解する
         ②自分の価値観と照らしてエネルギーの使い方の優先順位がわかる
 

         0.ウォームアップと自己紹介
         1 時間の整え方 〜モノ、こと、関係を手放すということ
         2 心の整え方〜私たちのやる気とストレスの正体
         3 トークセッション まとめと質疑 

【講 師】
       渡邊 奈都子
             日本カウンセリング学会認定カウンセラー
             ポジティブ心理学プラクティショナー
             メンタルオーガナイザー講師
 

       鈴木 尚子
             マスターオーガナイザー
             アンガーマネージメントファシリテーター
             メンタルオーガナイザー

 

終了しました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

 

2016年12月16日「今が肝心!あとで楽チン!オーガナイズで凸凹子育て 」セミナー(開催終了)

奈良のライフオーガナイザーたかはしゆみさんと福岡のライフオーガナイザー大津泰子さんをお招きし、今年も講座を開催いたします。

「今が肝心!あとで楽チン!オーガナイズで凸凹子育て」 セミナー

【日 時】  12月16日(金)10:00~16:30
【場 所】  横浜情報文化センター 7階 大会議室
【定 員】  50名
【受講料】 10,000円(税別)
【受講条件】発達障害と診断を受けたお子さんがいらっしゃるママ、お子さんの特性に不安を感じるママ、ご自身の特 性に不安を感じるママ、発達障害を理解したいママ
【内 容】 

①発達障害ってなぁに?(基礎理解)
②あたまとこころのお片付け(お母さんの思考の整理)
③感覚あるある(なぜ?とよく疑問に思われる様々な行動の説明)
④わかりやすい暮らしの工夫(主に講師2人の自宅での実践紹介)
⑤質疑応答
⑥トークタイム?もしくは③で鈴木も参加いたします。

 
【講 師】
大津泰子 
「自閉っ子ママの見て分かるくらしづくり」 
たかはしゆみ 
「aile・凸凹子育てオーガナイザー 100人のママを救う!」
ブログはこちら
 

終了しました

講座の様子はこちら

いただいた感想はこちら 

「もっと心地よく暮らすための収納」セミナー&コーディネートルーム見学開催しました

湘南T-STTE&三井不動産レジデンシャル 『ファインコートFujisawa SST』にて鈴木尚子が収納セミナーを行いました!

当日午前中はかなりの大雨でしたが、セミナーが始まる頃には雨も上がり
コーディネートルームも雨に濡れることなく、多くの方に見学いただきました。

 

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コーディネートしたリビング収納。

なお、コーディネートルームは引き続き見学可能です。
ご予約はこちら

当日の様子はこちら・・・もっと心地よく暮らすための収納

林智子がオレンジページさまにてセミナーを行いました!

オレンジページさまにて林智子がクローゼットの収納セミナーを行いました!

「林智子さんに教わる、私らしいクローゼットの作り方」
◆講師:林智子
◆日時:2016年6月23日(木)
(1)11:00〜12:30
(2)14:00〜15:30
◆場所:オレンジページサロン(東京都港区新橋4-11-1 A-PLACE新橋 5F)

当日の様子はこちら・・・オレンジページ講座ありがとうございました!

オレンジページさまにて収納セミナーを行いました!

今年もオレンジページさまにて収納セミナーを行うことになりました。
今回は「クローゼット」です。ご参加お待ちしております!

「鈴木尚子に教わる、似合う服の見つけ方&クローゼット収納術」
◆講師:鈴木尚子
◆日時:2016年3月18日(金)
(1)10:30〜12:00
(2)13:00〜14:30
(3)15:30〜17:00
◆場所:オレンジページサロン(東京都港区新橋4-11-1 A-PLACE新橋 5F)

当日の様子はこちら・・・オレンジページコラボ講座。似合うがわかった!

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