2017年12月20日 楽に楽しい暮らしを作る 心と時間の整え方講座（終了）
心理カウンセラーであり、メンタルオーガナイザー講師、ウェルビーイング心理教育アカデミー理事の
渡邊奈都子さんとのコラボ講座をお届けします。
「〜忙しいママのためのストレスマネジメント〜楽に楽しい暮らしを作る 心と時間の整え方」セミナー
【日 時】 12月20日(水)10:00～16:00
【場 所】 横浜情報文化センター 7階 大会議室
【定 員】 45名
【受講料】 15,000円（税別）
【内 容】
①目的（価値観）と目標（ゴール設定）の違いを理解する
②自分の価値観と照らしてエネルギーの使い方の優先順位がわかる
0.ウォームアップと自己紹介
1 時間の整え方 〜モノ、こと、関係を手放すということ
2 心の整え方〜私たちのやる気とストレスの正体
3 トークセッション まとめと質疑
【講 師】
渡邊 奈都子
日本カウンセリング学会認定カウンセラー
ポジティブ心理学プラクティショナー
メンタルオーガナイザー講師
渡邊 奈都子
日本カウンセリング学会認定カウンセラー
ポジティブ心理学プラクティショナー
メンタルオーガナイザー講師
鈴木 尚子
マスターオーガナイザー
アンガーマネージメントファシリテーター
メンタルオーガナイザー
終了しました。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました！
