2019年6月28日（金）札幌開催 心穏やかに暮らしたいママのためのストレスマネジメント講座＜終了＞
心穏やかに暮らしたいママのためのストレスマネジメント講座＠札幌
■この講座の目的
心穏やかに暮らすための、ご自身のストレスの正体をみつめ、
時間や空間の使い方から、イライラを減らす方法を見つけましょう。
■日時
2019年6月28日（金）
10時から16時半まで
■場所
場所：札幌市男女共同参画センター
〒060－0808 札幌市北区北8条西3丁目札幌エルプラザ内
ＪＲ札幌駅北口より徒歩３分
地下鉄南北線さっぽろ駅より徒歩７分
地下鉄東豊線さっぽろ駅より徒歩１０分
（札幌駅北口地下歩道１２番出口横から建物の中まで直通）
＜会場アクセスはこちら＞
■受講料
15,000円(税別）
■スケジュール
10:00-10:30 0.ウォームアップと自己紹介（30分）
10:30-11:30 1.あなたのストレスの特徴はなんですか？
13:00-14:30 2.鈴木尚子流 イライラママから卒業したご機嫌力の高め方
14:45-15:20 3.ストレスの分析ワーク
15:20-16:20 4.まとめと質疑
■講師
渡邊 奈都子
一般社団法人 ウェルビーイング心理教育アカデミー理事
日本カウンセリング学会認定カウンセラー
ポジティブ心理学プラクティショナー
メンタルオーガナイザー講師
鈴木 尚子
SMART STORAGE!代表
マスターオーガナイザー
アンガーマネージメントファシリテーター
メンタルオーガナイザー
終了しました
