2019年12月11日（水）横浜開催 心穏やかに暮らしたいママのためのストレスマネジメント講座＜終了＞
心穏やかに暮らしたいママのためのストレスマネジメント講座＠横浜
■この講座の目的
心穏やかに暮らすための、ご自身のストレスの正体をみつめ、
時間や空間の使い方から、イライラを減らす方法を見つけましょう。
■日時
2019年12月11日（水）
10時から16時半まで
■場所
場所：横浜情報文化センター ７階 第会議室
みなとみらい線 日本大通り直結
■受講料
15,000円(税別）
■スケジュール
10:00-10:30 0.ウォームアップと自己紹介（30分）
10:30-11:30 1.あなたのストレスの特徴はなんですか？
13:00-14:30 2.鈴木尚子流 イライラママから卒業したご機嫌力の高め方
14:45-15:20 3.ストレスの分析ワーク
15:20-16:20 4.まとめと質疑
■講師
渡邊 奈都子
一般社団法人 ウェルビーイング心理教育アカデミー理事
日本カウンセリング学会認定カウンセラー
ポジティブ心理学プラクティショナー
メンタルオーガナイザー講師
鈴木 尚子
SMART STORAGE!代表
マスターオーガナイザー
アンガーマネージメントファシリテーター
メンタルオーガナイザー
終了しました、ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。
